Vú mướp là gì? Đây là câu hỏi của nhiều chị em. Vú mướp chính là ngực chảy xệ, do rất nhiều các yếu tố tác động. Tuy nhiên, nguyên nhân chính có thể do sinh đẻ. Vậy, làm thế nào để cải thiện vú mướp. Tìm hiểu cùng Thẩm mỹ Venus by Asian nhé!
Nhận biết vú mướp
Có rất nhiều chị em không hiểu vú mướp là gì? và nhận biết như thế nào. Câu trả lời là tùy thuộc vào độ sa trễ của vú
Đọc thêm:
Chi phí treo ngực sa trễ cho phụ nữ sau sinh
-
Độ 1 – núm vú hạ thấp từ 2 – 5cm
-
Độ 2 – núm vú hạ thấp từ 5 – 10cm
-
Độ 3 – núm vú hạ thấp hơn 10cm
Với mỗi mức độ, cách chăm sóc sẽ khác nhau. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế sử dụng các phương pháp chăm sóc tương ứng cho mỗi trường hợp:
-
Kỹ thuật nâng ngực chảy xệ sau sinh cho mức độ 1 là loại bỏ 1 phần da thừa ở phía trên quầng vú theo hình bán nguyệt. Cách làm này giúp đầu vú hướng lên trên 1 chút.
-
Kỹ thuật nâng ngực chảy xệ sau sinh cho mức độ này là loại bỏ phần da thừa xung quanh quầng vú theo hình tròn. Như vậy sẽ giúp bầu ngực căng tròn và đầu vú cao hơn.
-
Với mức độ 3 thì để nâng ngực chảy xệ sau sinh là loại bỏ da thừa ở xung quanh và phía dưới quầng vú như hình cây chong chóng, giúp khe ngực hướng vào trong, đầu vú nâng lên và khuôn ngực sẽ cao hơn.
Phương pháp, quy trình phẫu thuật vú mướp
Vú mướp là gì và phẫu thuật như thế nào? Câu trả lời sẽ có trong quy trình phẫu thuật thực hiện đạt chuẩn dưới đây:
-
Bước 1: Thăm khám và tư vấn sơ bộ về size ngực phù hợp, giải đáp thắc mắc và hướng dẫn cách chăm sóc trước và sau phẫu thuật.
-
Bước 2: Kiểm tra tổng quát tại bệnh viện để đảm bảo sức khỏe của bạn thích hợp với phẫu thuật yêu cầu.
-
Bước 3: Tiến hành gây mê và bắt đầu thực hiện phẫu thuật.
-
Bước 4: Bác sĩ sẽ rạch một lằn nhỏ khoảng 2,5cm ở quầng vú của bạn, sau đó dùng thiết bị nội soi đưa mô cấy ngực vào bên trong. Cuối cùng sẽ cố định lại bằng chỉ y tế.
-
Bước 5: Nghỉ dưỡng 1 ngày tại bệnh viện.
-
Bước 6: Tái khám theo lịch của bác sĩ.
Đây là những bước cơ bản khi thực hiện phẫu thuật ngực xệ, ngực sa trễ sau sinh mà bạn nên tham khảo.
Cải thiện vú mướp sau sinh không phẫu thuật
Nếu bạn không mất quá nhiều chi phí, bạn có thể sử dụng phương pháp cải tập luyện và ăn uống kết hợp.
Tập luyện
Vú mướp là gì? Tập như thế nào để ngực săn chắc
-
Barbell Bench Press:
Nằm ngửa lưng trên ghế thẳng. Hai tay nắm chặt thanh đòn (sao cho khi hạ tạ xuống ở giữa đường cá
tay tạo góc 90 độ ở khuỷu tay), nhấc thanh đòn khỏi giá đỡ, duỗi thẳng trên ngực. Đây là vị trí ban đầu.
Hít vào, từ từ hạ tạ xuống cho tới khi nào gần chạm ngực giữa.
Dừng 1 giây, đẩy ngực thanh tạ lên lại vị trí ban đầu, thở mạnh ra. Tập trung dùng lực cơ ngực để đ
Siết cơ ngực ở đỉnh, giữ trong 1 giây và từ từ hạ xuống lại. Lưu ý, thời gian hạ tạ nhiều gấp 2 lần đẩy tạ lên.
-
Dumbbell Bench Press
Nằm ngửa người trên 1 ghế thẳng, mỗi tay giữ 1 tạ đơn, đặt trên đỉnh của hai đùi. Hai lòng bàn tay hướ
vào nhau.
Sau đó dùng lực hai đùi để nâng 2 tạ lên đồng thời sao cho bạn giữ hai tạ ngang chiều cao của vai.
Xoay hai cổ tay về phía trước sao cho hai lòng bàn tay về phía trước. Hai tạ ở hai bên ngực, tay trên cẳng tay tạo thành 1 góc 90 độ. Đây là vị trí ban đầu.
Có thể áp dụng 1 trong 2 lựa chọn phẫu thuật hoặc tập luyện để lấy lại dáng ngực ban đầu. Mong rằng những điều này giúp bạn không còn suy nghĩ: Vú mướp là gì? và cách chăm sóc ngực đẹp như ý.
Có thể bạn quan tâm:
>>> Mách bạn mẹo nhỏ chọn trường kỷ hợp với phong thủy
>>> Ăn rau củ quả có tác dụng gì mà cần phải tăng cường mỗi ngày?
