Cách làm trắng da mặt đẹp tự nhiên , tươi trẻ và sáng mịn

Có phải bạn đang tự ti về khuôn mặt của mình, bạn ngần ngại đối mặt với người xung quanh vì mình có làn da thô sạm và không sáng mịn . Bạn đang mong  muốn da mặt của mình trắng đẹp tự nhiên, tươi trẻ và rạng rỡ. Vậy hãy cùng mình khám phá cách thức đơn giản, cách làm trắng da mặt một cách an toàn và hiệu quả nhé.

1. Hình thành thói quen rửa mặt đúng cách.

Rửa mặt là điều thiết yếu của mỗi người để làn da không bị mụn sần sùi hay bị nổi mụn. Đây là cách làm trắng da cần thiết nhất không thể bỏ qua.

Rửa mặt đúng cách để có làn da đẹp

– Nên rửa mặt ngày 2 lần vào buổi sáng và tối

Đặc biệt là buổi tối vì cả ngày bạn đã phải đối diện với bụi bặm khi bước chân ra đường, đồ trang điểm, vi khuẩn tự do sẽ tích tụ trên khuôn của bạn.

Bạn chú ý không nên rửa mặt quá nhiều lần để tránh tình trạng da mặt bị thô sơ, bong tróc và càng sần sùi hơn.

– Nên tẩy trang trước khi rửa mặt

Nước tẩy trang giúp làm sạch lớp trang điểm ra khỏi bề mặt da, nó còn lấy đi những bụi bẩn nằm sâu bên trong lỗ chân lông nhưng vẫn sẽ dư lại lớp dầu thừa trên da mặt. Vì sữa rửa mặt không thể loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn bám dính sâu trên da mặt.

– Sử dụng sữa rửa mặt để phù hợp với làn da của mình

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tìm hiểu từ chuyên gia tư vấn các loại sữa mặt phù hợp với từng loại da. Không dùng loại có mức tẩy rửa mạnh hơn mức cần thiết tránh tình trạng khô rát ngứa ngáy trên da mặt.

– Không sử dụng nước nóng để rửa mặt

Sử dụng nước nóng làm da mặt trở nên mỏng và bị khô.

2. Điều tiết ăn uống lành mạnh và đủ dinh dưỡng

– Thực phẩm nên tránh xa

  • Các loại thực phẩm nhiều giàu mỡ, đồ chiên, xào, rán. Vì chúng gây kích tuyến bã nhờn trên da mặt gây nổi mụn.

  • Không nên nạp thừa các chất có nhiều dinh dưỡng hay vì cái gì thừa cũng đều không tốt cho sức khỏe.

  • Ăn ít muối : Ăn nhiều muối khiến khuôn mặt bạn có thể bị phù lên và nặng nề.

– Thực phẩm nên bổ sung

Cung cấp đầy đủ các loại trái cây cho làn da sáng mịn

  • Dùng thực phẩm giàu vitamin, protein, các loại trái cây tươi xanh sẽ giúp da mặt căng tràn và tươi trẻ, trở nên sáng mịn hơn.

  • Thực phẩm giàu chất xơ, các loại rau quả, các loại hạt để tăng sức sống cho cơ thể tránh tình trạng uể oải, mệt mỏi.

3. Nạp đầy đủ nước vào cơ thể

Nước cung cấp lượng oxy cần thiết, loại bỏ các loại chất thải, độc tố ra cơ thể người. Nước giúp da mịn màng và không bị khô.

Nên uống ngày 2 lít nước mỗi ngày nếu bạn hoạt động mạnh tiết nhiều mồ hôi thì có thể nạp thêm vào cơ thể.

Sử dụng nước tinh khiết cần thiết cho cơ thể là một trong những cách làm trắng da mặt

4. Tập thể dục vận động cơ thể đều đặn

Khi bạn bị stress hay cơ thể ít vận động mạnh sẽ kích thích mụn nổi lên nhiều hơn. Bạn cần tập thể dục đều đặn để lưu thông máu, giảm stress, tăng cường trao đổi chất.

5. Một vài lưu ý cách làm trắng da mặt,tránh nổi mụn cần thiết

– Không chạm tay lên da mặt, không nặn hay bóp mụn tránh vi khuẩn từ tay tiếp xúc lên da mặt.

– Nên sử dụng khẩu trang khi ra đường để tránh tiếp xúc với bụi bẩn ngoài đường, trời nắng nóng.

– Sử dụng các loại mặt nạ để làn da mịn màng, trắng sáng.

– Không sử dụng các loại nước có gas, café… không hút thuốc lá vì sẽ làm da xỉn màu.

Muốn có một làn da đẹp cần một quá trình và sự kiên trì, hi vọng những thông tin cách làm trắng da mặt trên mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn có một làn da tươi sáng, trẻ khỏe để bạn có thể tự tin khi đối diện với những người xung quanh nhé.

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên hỏi ý kiến của các chuyên gia trước khi muốn dùng một phương pháp nào đó.

Cách làm trắng da mặt đẹp tự nhiên , tươi trẻ và sáng mịn
5 (100%) 1 vote

You May Also Like

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *